如何治療小腿肌肉線條疼痛[朗讀]

小腿肌肉線條疼痛，或許是由於肌肉拉傷、乳酸堆積、筋膜炎等惹起的，可經過物理治療、藥物治療等方法緩解。
肌肉拉傷
運動前熱身不充沛、運動姿態不正確、運動強渡過大等要素，或許會造成肌肉拉傷，惹起小腿肌肉線條疼痛。患者應中止活動，啟動休息，在拉傷 72 小時內可啟動部分冷敷，緩解疼痛。72 小時後可啟動熱敷或按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。疼痛嚴重時可遵醫囑口服布洛芬、對乙醯氨基酚等藥物緩解。
乳酸堆積
運動過度或許會造成小腿肌肉發生過多的乳酸，無法及時代謝排出，從而惹起小腿肌肉線條疼痛。患者可經過休息、熱敷、按摩等方法緩解疼痛，也可啟動過度的有氧運動，促進乳酸代謝。
筋膜炎
常年堅持一種姿態、過度運動、受寒等要素或許會造成筋膜炎，惹起小腿肌肉線條疼痛。患者可經過拉伸訓練、熱療、紅外線照射等物理治療方法緩解疼痛。疼痛嚴重時可遵醫囑口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
假設小腿肌肉線條疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。