為何做仰臥起坐時會感到肚臍眼抽筋[朗讀]

做仰臥起坐時感到肚臍眼抽筋，或許是由於肌肉疲勞、肌肉拉傷、胃腸道疑問等要素惹起的。
肌肉疲勞
假設往常沒有運動習氣，突然啟動仰臥起坐，或許會造成腹部肌肉疲勞，肌肉緊張，從而惹起肚臍眼抽筋的症狀。
肌肉拉傷
在仰臥起坐環節中，假設用力過猛或姿態不正確，或許會造成肌肉拉傷，惹起肚臍眼抽筋的症狀。
胃腸道疑問
假設自身患有胃腸道疑問，如腸易激綜合徵、胃腸炎等，或許會造成腹部肌肉緊張，在仰臥起坐時惹起肚臍眼抽筋的症狀。
假設做仰臥起坐時感到肚臍眼抽筋，建議立刻中止運動，休息片刻。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。