如何治療打羽毛球引起的大臂疼痛[朗讀]

打羽毛球惹起大臂疼痛，關鍵與肌肉拉傷、肩袖損傷、網球肘等要素有關，可以依據病因採用休息、冷敷、熱敷、藥物、手術等方法治療。
肌肉拉傷
打羽毛球時，假設發力不當或運動過度，或許會造成肌肉拉傷，惹起大臂疼痛。應中止活動，留意休息。在 72 小時內，可以啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛。72 小時後，可以啟動熱敷，以促進血液循環和炎症衰退。疼痛嚴重時可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
肩袖損傷
打羽毛球要求頻繁經常使用肩關節，假設舉措不當或過度經常使用，或許會造成肩袖損傷，惹起大臂疼痛。可以經過休息、增加肩關節活動、經常使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等方法治療。假設損傷嚴重，或許要求手術治療。
網球肘
網球肘又稱肱骨外上髁炎，是一種經常出現的肘部勞損性疾病，打羽毛球時假設發力不當，或許會造成肱骨外上髁處的肌腱損傷，惹起大臂疼痛。可以經過休息、增加前臂的活動、經常使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等方法治療。假設症狀嚴重，或許要求手術治療。
打羽毛球惹起大臂疼痛還或許是其他要素，如骨折等，假設休息後不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。