感冒初期康復時身體無力應如何處理[朗讀]

感冒初期康復時身體有力或許與疾病自身有關，也或許與其他要素有關，可以經過充沛休息、調整飲食、過度鍛鍊等方式協助身體恢復。
充沛休息
感冒康復初期，身體要求更多的時期來恢復。此時應防止猛烈運動或過度勞累，保證充足的睡眠，協助身體恢復。
調整飲食
感冒時期，人體的能量消耗參與，要求攝取足夠的營養來支持身體的恢復。此時可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚、蔬菜和水果等，協助身體恢復。
過度鍛鍊
過度的鍛鍊可以協助增強身體的免疫力，促進身體的康復。但是要求留意，鍛鍊強度不宜過大，可以選擇一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，防止過度疲勞。
假設身體有力的症狀繼續不緩解，或許出現其他異常症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。