腰椎間盤突出能否進行平行支撐運動[朗讀]

腰椎間盤突出症患者在急性發病期不建議啟動平行支撐運動，緩解期可適當啟動。
腰椎間盤突出症是一種經常出現的脊柱疾病，關鍵是由於腰椎間盤的髓核向外突出，壓榨神經根或脊髓，惹起腰痛、腿痛、下肢麻木、有力等症狀。在急性發病期，患者應臥床休息，增加活動，防止啟動猛烈運動，以減輕對腰椎間盤的壓力，緩解症狀。
平行支撐運動是一種鍛鍊中心肌群的運動方式，可以增強腹部、腰部和背部的肌肉力氣，有助於維持脊柱的穩如泰山性。但是，在急性發病期啟動平行支撐運動或許會減輕疼痛和神經根受壓的症狀。
在病情緩解期，患者可以適當啟動平行支撐運動，但要留意正確的姿態和方法，防止過度用力或姿態不正確造成病情減輕。啟動運動時，應遵照墨守成規的準繩，逐漸參與運動強度和時期，防止過度勞累。
假設啟動平行支撐運動後症狀減輕，應及時就醫，遵醫囑啟動治療和康復。