側臥時後背疼痛如何解決[朗讀]

側臥時後背疼痛，或許是由於床墊不適宜、脊柱側彎、背部筋膜炎、肌肉勞損等要素造成，可經過改換床墊、糾正不良姿態、物理治療、藥物治療等方法改善。
床墊不適宜
床墊過軟或過硬，或許會造成側臥時後背疼痛。建議改換軟硬適中、支撐力好的床墊，以堅持脊柱的生理曲度，增加背部的壓力。
脊柱側彎
脊柱側彎患者在側臥時，脊柱會向一側彎曲，造成背部疼痛。可以經過支具矯正、康復訓練、手術治療等方法糾正脊柱側彎，緩解後背疼痛。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一種經常出現的無菌性炎症，或許與勞損、濕潤、免疫等要素有關。可以經過熱敷、紅外線照射、超短波等物理治療，促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。也可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
肌肉勞損
長時期堅持同一姿態，如久坐、久站、長時期背負重物等，或許會造成背部肌肉勞損，惹起側臥時後背疼痛。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解肌肉疲勞，減輕疼痛。
出現側臥時後背疼痛，建議及時就醫，明白要素，在醫生的指點下啟動治療。