腰疼時可以用手揉腰嗎[朗讀]

腰疼時可以用手揉腰，但需留意手法和力度，防止用力不當減輕疼痛症狀。
惹起腰疼的要素有很多，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎小關節紊亂等。當腰疼時，可以用手悄然地按摩腰部疼痛的部位，有助於促進血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛感。
但需留意，按摩時應防止用力過大或經常使用不當手法，以免減輕部分損傷。尤其是關於腰椎間盤突出症患者，假設按摩力渡過大，或許會減輕突出的椎間盤對神經根的壓榨，造成疼痛減輕。
假設腰疼繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療，不要自覺按摩或經常使用其他偏方，以免延誤病情。