騎車時膝蓋扭傷應如何治療

假設在騎車時膝蓋扭傷，應該儘快中止騎行，然後啟動以下處置：
休息
儘量防止活動，尤其是不要彎曲膝蓋。
冰敷
經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊，敷在膝蓋上，每次 5～2 分鐘，可以緩解疼痛和腫脹。
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶啟動加壓包紮，以增加腫脹。但不要包紮得太緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以經常使用非處方藥如布洛芬、對乙醯氨基酚等來緩解疼痛和炎症。
觀察症狀
膝蓋扭傷或許會造成韌帶撕裂或骨折等嚴重疑問，假設膝蓋出現變形、異常活動、猛烈疼痛或無法行走等狀況，應該及時就醫。
假設膝蓋扭傷比擬嚴重，或許要求手術治療。在康復時期，可以經過物理治療、康復訓練等方式協助恢復膝蓋性能。