練習之後為什麼膝蓋側邊會疼痛[朗讀]

膝蓋側邊疼痛的要素有很多種，或許與運動過度、運動方式不正確、膝關節病變等要素有關。
運動過度
膝蓋正面有很多韌帶和肌腱，假設運動量過大或運動時期過長，或許會造成膝蓋正面的韌帶或肌腱受損，從而惹起疼痛。
運動方式不正確
不正確的運動方式或許會造成膝蓋正面的韌帶、肌腱或關節受損，從而惹起疼痛。例如，長時期啟動跑步、騰躍等運動，或許會造成膝蓋正面的韌帶或肌腱受損。
膝關節病變
假設膝蓋正面疼痛繼續時期較長，或許是膝關節病變惹起的。例如，膝關節骨關節炎、膝關節滑膜炎等疾病，都或許造成膝蓋正面疼痛。
假設膝蓋正面疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。