扭傷後是否應進行熱敷處理[朗讀]

扭傷後，熱敷處置應該在受傷 72 小時後啟動。
扭傷是指四肢關節或軀體部位的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶等）損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等狀況。受傷後應立刻啟動冷敷處置，讓受傷部位溫度降低，減輕疼痛和腫脹。在受傷 72 小時後，可啟動熱敷處置，有助於促進血液循環和炎症衰退，緩解疼痛和減輕腫脹。
要求留意的是，假設扭傷後出現嚴重的疼痛、腫脹、活動受限，或伴有骨折、脫臼等狀況，應及時就醫，不要自覺啟動熱敷或其他處置，以免減輕損傷。