使用扭曲板會導致足底筋膜損傷嗎[朗讀]

歪曲板是一種健身器材，經常使用時要求赤腳站在板上，經過歪曲身體來啟動鍛鍊。
在經常使用歪曲板時，腳底會遭到一定的壓力和摩擦，假設經常使用不當或許長時期經常使用，或許會造成足底筋膜損傷。
足底筋膜是腳底的一層結締組織，起到支撐足弓、維持足部穩如泰山的作用。在經常使用歪曲板時，假設腳底的壓力過大或許經常使用時期過長，足底筋膜或許會遭到過度的牽拉或許摩擦，造成部分組織受損，惹起足底筋膜損傷。
經常使用歪曲板時應該留意正確的經常使用方法，控制經常使用時期，防止過度經常使用。一旦出現足底疼痛等不適症狀，應該及時中止經常使用，並啟動適當的休息和治療。
假設足底筋膜損傷症狀嚴重或許繼續時期較長，建議及時就醫，以便啟動診斷和治療。