崴腳傷到筋應注意哪些事項[朗讀]

崴腳傷到筋，也就是踝關節韌帶損傷，應該留意休息、維護踝關節、啟動康復訓練、活期複查等。
休息
在崴腳後應該留意休息，增加活動，必要時可以經常使用拐杖輔佐活動。防止長時期站立或行走，以減輕對踝關節的壓力。
維護踝關節
在休息的同時，可以經常使用踝關節支具或護踝等維護性用具，以堅持踝關節的穩如泰山性，防止進一步損傷。
康復訓練
在疼痛和腫脹衰退後，可以在醫生的指點下啟動康復訓練，如踝關節屈伸、內外翻等，以促進踝關節性能的恢復。
活期複查
在康復環節中，應該活期複查，了解踝關節的恢復狀況。如出現疼痛、腫脹等不適症狀，應該及時就醫。
要求留意的是，假設崴腳後疼痛、腫脹嚴重，或許出現畸形、活動受限等狀況，應該及時就醫，以明白診斷，防止延誤病情。