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骨折後冷敷還是熱敷，要求依據骨折後不同的時期段來選擇。
骨折早期（72 小時內），由於骨折斷端的出血和組織損傷，會出現腫脹、疼痛，此時應該啟動冰敷。冰敷可以使毛細血管收縮，增加出血，緩解疼痛，降低腫脹水平。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
骨折 72 小時後，出血曾經基本中止，此時可以改為熱敷。熱敷可以促進血液循環，減速炎症衰退，緩解疼痛，減輕腫脹。每次熱敷 5～分鐘，每天 3～4
次
要求留意的是，骨折後的治療應該以醫生的建議為主，冰敷和熱敷只是輔佐治療手腕，不能替代醫生的治療。同時，在冰敷和熱敷時，要留意溫度和時期，防止凍傷或燙傷皮膚。
骨折早期（72 小時內），由於骨折斷端的出血和組織損傷，會出現腫脹、疼痛，此時應該啟動冰敷。冰敷可以使毛細血管收縮，增加出血，緩解疼痛，降低腫脹水平。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
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骨折 72 小時後，出血曾經基本中止，此時可以改為熱敷。熱敷可以促進血液循環，減速炎症衰退，緩解疼痛，減輕腫脹。每次熱敷 5～分鐘，每天 3～4
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要求留意的是，骨折後的治療應該以醫生的建議為主，冰敷和熱敷只是輔佐治療手腕，不能替代醫生的治療。同時，在冰敷和熱敷時，要留意溫度和時期，防止凍傷或燙傷皮膚。