左側肋骨下肌肉拉傷應如何緩解[朗讀]

左側肋骨下肌肉拉傷通常指的是左季肋部肌肉拉傷，可以經過休息、藥物治療、物理治療等方法緩解。
休息
左側季肋部肌肉拉傷後應該立刻中止運動，制動休息，防止肌肉再次損傷。
藥物治療
可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎症。
物理治療：可以在受傷後的
72 小時內啟動冷敷，以減輕腫脹和疼痛。72 小時後，可以啟動熱敷、紅外線照射等物理治療，以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
左側季肋部肌肉拉傷後，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。同時，應該留意堅持良好的生活習氣，防止過度勞累，有助於促進恢復。