訓練過後手臂無法伸直，需要多久才能恢復正常[朗讀]

手臂無法伸直或許是由於肌肉疲勞、肌肉拉傷、韌帶損傷等要素惹起的，恢復時期因集體差異、損傷水平、治療方式等要素而異，或許要求數天到數周或更長時期。
肌肉疲勞
訓練強渡過大或訓練時期過長，造成肌肉疲勞，或許會出現手臂無法伸直的狀況。這種狀況通常在休息數天或數周后會逐漸恢復正常。
肌肉拉傷
訓練環節中肌肉被過度拉伸，或許會造成肌肉拉傷。肌肉拉傷恢復時期取決於拉傷水平，輕度拉傷或許要求數天到數周的時期恢復，嚴重拉傷或許要求數周到數月。
韌帶損傷
訓練時假設舉措不正確或訓練強渡過大，或許會造成韌帶損傷。韌帶損傷恢復時期取決於損傷水平，輕度損傷或許要求數周到數月恢復，嚴重損傷或許要求數月到數年。
訓練後假設手臂無法伸直，應該中止訓練，及時就醫。在醫生的指點下啟動治療和康復訓練，有助於手臂性能的恢復。