經歷疫情一年後出現腿部肌肉酸痛如何治療[朗讀]

腿部肌肉酸痛或許與多種要素有關，如過度疲勞、肌肉拉傷、腰椎間盤突出症等。疫情事先出現腿部肌肉酸痛還或許與長時期缺乏運動、久坐等要素有關。可以依據要素採取休息、熱敷、藥物治療等措施緩解。
過度疲勞
疫情時期長時期缺乏運動，當恢復運動時或許會造成腿部肌肉過度疲勞，惹起酸痛。普通休息後即可緩解，也可以經過按摩、熱敷等方式緩解疲勞。
肌肉拉傷
在啟動運動前沒有啟動充沛的熱身預備，或許會造成肌肉拉傷，惹起酸痛。應立刻中止運動，並在 小時內啟動冷敷，72
小時後熱敷，也可以遵醫囑經常使用紅花油、雲南白藥等藥物緩解症狀。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症或許會壓榨神經根，造成腿部肌肉出現酸痛。可以經過臥床休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、牽引、手術等方法治療。
其他要素
如病毒感染、下肢靜脈曲張等疾病也或許造成腿部肌肉酸痛。要求針對病因啟動治療，如經常使用抗病毒藥物、彈力襪等。
出現腿部肌肉酸痛的症狀，建議先休息觀察，假設症狀繼續不緩解，或許伴有其他不適，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。