膝蓋前交叉韌帶手術後應該攝取哪些零食[朗讀]

膝蓋前交叉韌帶手術後，應留意安康飲食，防止吃過甜、過咸或平淡的零食。建議選擇以下安康零食：
堅果
堅果富含安康脂肪、蛋白質、纖維和維生素，有助於堅持飽腹感。
水果
水果富含維生素、礦物質和纖維，是手術後很好的零食選擇。可以選擇蘋果、香蕉、橙子等水果。
蔬菜
蔬菜富含維生素、礦物質和纖維，有助於堅持身體安康。可以選擇胡蘿蔔、芹菜、黃瓜等蔬菜作為零食。
酸奶
酸奶富含蛋白質和鈣，有助於骨骼安康。選擇低脂或無脂酸奶，防止參與糖和人工甜味劑的酸奶。
雞胸肉
雞胸肉富含高質量蛋白質，有助於修復和樹立肌肉。
要求留意的是，手術後要求遵照醫生的建議，合理搭配飲食，以協助身體恢復。