清晨醒來小腿抽筋，何解[朗讀]

清晨醒來小腿抽筋（痙攣）或許是由於過度疲勞、冰冷撫慰、缺乏鈣質等要素造成的，詳細如下：
過度疲勞
假設前一天啟動了過度的運動或體力休息，或許會造成肌肉在休息時仍處於緊張形態，從而造成小腿抽筋。
冰冷撫慰
假設腿部長時期遭到冰冷撫慰，或許會造成肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣，從而惹起小腿抽筋。
缺乏鈣質
鈣離子在肌肉收縮環節中起著關鍵作用。假設體內鈣質缺乏，或許會造成肌肉異常收縮和痙攣。
睡眠姿態不佳
假設長時期堅持不正確的睡眠姿態，或許會造成小腿肌肉長時期處於壓榨形態，從而惹起抽筋。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成神經支配的小腿肌肉出現痙攣。
假設經常出現清晨醒來小腿抽筋的狀況，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。