背闊肌受傷後無力應如何處理[朗讀]

背闊肌受傷後，首先應中止啟動惹起或減輕疼痛的活動，啟動休息、冰敷等處置，假設繼續不緩解，要求及時就醫。
背闊肌是位於背部的一塊肌肉，可使肩關節後伸、內收、內旋，是上半身力氣的意味。背闊肌受傷後或許會惹起肩關節活動受限、部分疼痛、肌肉力氣削弱等症狀。以下是一些經常出現的處置方法：
休息
受傷後，應儘量增加活動，必要時可以經常使用弔帶或護具啟動維護。
冰敷：在受傷後的 48
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊對受傷部位啟動冰敷，以緩解疼痛和腫脹。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等來緩解疼痛和炎症。
物理治療
在康復環節中，可以啟動一些物理治療，如熱敷、按摩、超聲波治療等，以促進血液循環，減速恢復。
康復鍛鍊
在背闊肌恢復一定的力氣和柔韌性後，可以啟動一些康復鍛鍊，如肩關節外展、前屈、後伸等，以協助恢復肩關節的性能。
假設背闊肌受傷後有力的症狀繼續不緩解，應及時就醫，以便啟動進一步的診斷和治療。