健身後身體發抖是何因[朗讀]

健身後身體發抖或許與運動量過大、肌肉疲勞、血糖低、精氣緊張等要素有關。
運動量過大
假設運動量過大，或許會造成肌肉過度疲勞，身體或許會出現發抖的狀況。
肌肉疲勞
長時期的運動會造成肌肉疲勞，肌肉或許會出現不自主的收縮，造成身體發抖。
血糖低
假設在健身後沒有及時補充能量，或許會造成血糖過低，身體或許會出現發抖的狀況。
精氣緊張
假設在健身時精氣過於緊張，也或許會造成身體發抖。
假設身體發抖的狀況繼續存在或減輕，建議及時就醫，以明白要素並採取相應的治療措施。