腰椎突出能否進行下犬式的體位[朗讀]

下犬式是經常出現的瑜伽體式，關於腰椎間盤突出症患者，能否啟動下犬式體式需依據病情嚴重水平和醫生建議綜合判別。
下犬式要求手臂、背部和腿部的力氣。啟動下犬式時，人體呈倒「v」字形，可增強腿部、手臂和軀幹的肌肉，並伸展肩部、脊椎和腿部的肌肉。
但是，假設腰椎間盤突出症患者的症狀較為嚴重，啟動下犬式或許會減輕疼痛和神經壓榨。在這種狀況下，建議防止啟動下犬式或其他或許會減輕病情的體式。
假設腰椎間盤突出症患者的病情較輕，可以在醫生的建議下啟動下犬式等輕度的拉伸和力氣訓練。在啟動下犬式時，應該堅持正確的姿態和技巧，以防止對腰椎間盤形成過大的壓力。
要求留意的是，假設在啟動下犬式時感到疼痛或不適，應立刻中止，以免減輕病情。腰椎間盤突出症患者在啟動運動前應來電醫生，並遵照醫生的建議和指點。