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腰椎間盤嚴重突出手術後，建議在一段時期內防止從事猛烈的體力活動，以利於術後康復。但是，在康復後，大少數人是可以從事一些輕度到中度的體力活動的。
在腰椎間盤嚴重突出手術後，醫生通常會建議患者在一段時期內堅持過度的活動，以協助康復，但要防止猛烈運動和重體力休息，如提舉重物或啟動高強度的運動等。
普通來說，術後的康復時期因集體差異、手術方式、術後康復等要素而異，建議遵照醫生的建議，逐漸參與活動強度和負重。
在康復後，大少數人可以恢復正常的生活和任務，但要求留意防止腰部過度負重和猛烈運動，可以選擇一些輕度到中度的體力活動，如散步、慢跑、游泳等，以防止再次損傷腰椎間盤。
要求留意的是，假設在腰椎間盤嚴重突出手術後出現任何不適症狀，應及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療和康復。
在腰椎間盤嚴重突出手術後，醫生通常會建議患者在一段時期內堅持過度的活動，以協助康復，但要防止猛烈運動和重體力休息，如提舉重物或啟動高強度的運動等。
普通來說，術後的康復時期因集體差異、手術方式、術後康復等要素而異，建議遵照醫生的建議，逐漸參與活動強度和負重。
在康復後，大少數人可以恢復正常的生活和任務，但要求留意防止腰部過度負重和猛烈運動，可以選擇一些輕度到中度的體力活動，如散步、慢跑、游泳等，以防止再次損傷腰椎間盤。
要求留意的是，假設在腰椎間盤嚴重突出手術後出現任何不適症狀，應及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療和康復。