腰部扭傷的常見原因[朗讀]

腰部扭傷是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷，通常是由於突然遭受外力，如搬抬重物、突然改動身體等惹起。經常出現要素包括：
搬抬重物
在搬抬重物時，腰部肌肉會突然收縮以維持身體平衡，假設物體過重或姿態不正確，就容易形成腰部肌肉、韌帶等軟組織的急性損傷。
運動損傷
在啟動某些運動時，如高爾夫、網球、籃球等，腰部肌肉、韌帶等軟組織要求接受較大的負荷，假設運動前沒有做好充沛的預備活動或許運動姿態不正確，就容易造成腰部扭傷。
任務姿態不良
常年堅持不良的任務姿態，如長時期彎腰、久坐、久站等，容易造成腰部肌肉、韌帶等軟組織疲勞，容易出現急性損傷。
外力撞擊
腰部遭到外力的撞擊，如摔倒、車禍等，也容易惹起腰部扭傷。
腰部扭傷後常出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀，普通經過休息、冷敷、藥物治療等處置後可逐漸緩解。但假設症狀嚴重或繼續不緩解，應及時就醫，以掃除骨折、腰椎間盤突出等疾病的或許。