媽媽臀假胯寬的出現原因是什麼[朗讀]

媽媽臀關鍵指的是女性生育之後臀部向外擴張，出現鬆弛下垂的狀況，而假胯寬則是指髖關節的位置向外突出，顯得腿部較短。這兩種狀況的出現要素或許與遺傳要素、激素變化、不良姿態等有關。
遺傳要素
部分女性或許天生髖關節比擬寬，或許天生骨盆比擬寬，這是由家族基因選擇的，在生育之後或許會愈加清楚。
激素變化
女性在懷孕時期和生育之後，體內的激素水平會出現很大的變化，包括鬆弛素、孕激素等，這些激素會造成骨盆和臀部的骨骼、肌肉、脂肪等組織出現鬆弛和變形，從而造成媽媽臀和假胯寬的出現。
不良姿態
常年堅持不良的坐姿、站姿和走路姿態，或許會造成臀部和髖關節的肌肉力氣不平衡，從而造成臀部向外擴張和髖關節向外突出。
媽媽臀和假胯寬可以經過一些運動和鍛鍊來改善，例如凱格爾運動、臀部肌肉鍛鍊、瑜伽等。在啟動這些鍛鍊之前，最好來電醫生或專業健身教練的建議，以確保安保和有效性。