輕微運動後出現呼吸困難應如何處理[朗讀]

細微運動後出現呼吸困難，或許與運動過度、缺乏鍛鍊、疾病要素等有關，可經過休息、調整呼吸方式、治療疾病等方式緩解。
運動過度
往常缺乏鍛鍊的人，突然啟動猛烈運動，或許會造成呼吸困難。應中止運動，並嘗試經過深呼吸、清閒肌肉等方式緩解症狀。
缺乏鍛鍊
常年缺乏鍛鍊或許造故意肺性能降低，從而造成細微運動後出現呼吸困難。可以經過逐漸參與運動量和強度，提高心肺性能，緩解症狀。
疾病要素
如存在呼吸道疾病、心血管疾病等，或許會造成細微運動後出現呼吸困難。
假設症狀繼續不緩解，或許出現其他症狀，如咳嗽、胸痛、頭暈等，應及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。