玩羽毛球後肌腱受傷該如何處理[朗讀]

打羽毛球後肌腱受傷，應依據肌腱受傷的嚴重水平選擇相應的處置方法。假設是輕度的肌腱拉傷，可以經過休息、冰敷、藥物等方法治療；假設是嚴重的肌腱斷裂，則要求手術治療。
休息
肌腱受傷後應中止活動，防止減輕損傷。必要時可以經常使用拐杖或助行器輔佐行走。
冰敷：在受傷後的 48
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊敷在受傷的部位，每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次，以減輕腫脹和疼痛。
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶對受傷的部位啟動加壓包紮，以增加腫脹和出血。但包紮不能太緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以在醫生指點下經常使用非處方藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服止痛藥或外用藥物，如雲南白藥、紅花油等。
手術治療
假設肌腱斷裂或嚴重撕裂，要求啟入手術治療，修復或重建肌腱。術後要求經常使用石膏或支具固定，並啟動康復訓練。
要求留意的是，假設肌腱受傷後出現猛烈疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，以明白損傷水平，並遵醫囑啟動治療。