如何治療跑動時右腿小腿疼痛的情況[朗讀]

假設跑動時右腿小腿疼痛，或許是由於肌肉拉傷、疲勞性骨膜炎、膝關節疑問等要素惹起的，可經過休息、增加活動、物理治療、藥物治療等方法啟動治療。
肌肉拉傷
假設在跑步前沒有啟動充沛的熱身，或許會造成肌肉拉傷，惹起小腿疼痛。應中止跑步，並啟動休息。在拉傷 72 小時內可啟動冰敷，緩解腫脹和疼痛，拉傷 72 小時後可啟動熱敷，促進血液循環。疼痛清楚時可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
疲勞性骨膜炎
假設跑步強渡過大或運動時期過長，或許會造成小腿脛骨處的骨膜出現炎症，惹起疼痛。應增加活動，防止猛烈運動，可經過超短波、紅外線等物理治療方法促進血液循環，緩解炎症。也可遵醫囑經常使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物減輕疼痛。
膝關節疑問
膝關節的退行性病變、滑囊炎等疾病也或許惹起小腿疼痛。應增加活動，防止跑步、爬樓梯等參與膝關節擔負的運動，可經過超短波、熱敷等物理治療方法緩解症狀。也可遵醫囑經常使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物減輕疼痛。
出現跑步時右腿小腿疼痛的症狀，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。