骨盆骨折撤掉骨牽引後應如何進行鍛鍊[朗讀]

骨盆骨折撤掉骨牽引後的鍛鍊方案要求依據骨折的癒合狀況和患者的康復狀況來確定。普通來說，可以逐漸參與肌肉力氣和關節活動度的練習，並留意維護受傷部位。詳細建議如下：
肌肉力氣練習
早期可以啟動一些簡易的肌肉收縮和清閒舉措，如腿部肌肉的等長收縮練習。隨著骨折的癒合，逐漸參與肌肉的負荷，如啟動腿部肌肉的等張收縮練習。
關節活動度練習
在骨折部位穩如泰山的狀況下，可以末尾啟動關節活動度的練習。剛末尾可以啟動一些簡易的關節屈伸舉措，如踝泵運動。隨著關節活動度的參與，可以啟動一些關節旋轉和環轉運動。
平衡和本體覺得練習
平衡和本體覺得練習可以協助患者恢復正常的運動性能。可以經過平衡板、平衡墊等工具啟動練習。
負重練習
在骨折部位癒合良好的狀況下，可以逐漸參與負重練習。初始階段可以經常使用拐杖或助行器輔佐，然後逐漸過渡到完全負重。
性能性練習
依據患者的詳細狀況，啟動一些性能性練習，如步態練習、上上前階練習等。
在鍛鍊環節中，要留意維護受傷部位，防止過度活動或用力。同時，要求遵照醫生的建議，依據骨折癒合狀況確定鍛鍊強度和時期。假設出現疼痛、腫脹等不適症狀，應暫停鍛鍊並及時就醫。