腳上磕傷出現肌肉包塊能否揉動[朗讀]

腳上磕傷後出現肌肉包塊，通常是由於軟組織損傷惹起的腫脹、血腫或傷害。在這種狀況下，揉動或許會減輕損傷，因此不建議自行揉動。
正確的做法是：
休息
儘量增加活動，防止對受傷部位形成進一步的損傷。
冰敷：在磕傷後的 48
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊敷在受傷部位，以增加腫脹和疼痛。每次冰敷 5～2 分鐘，每天屢次。
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶對受傷部位啟動加壓包紮，以增加腫脹。但不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
假設疼痛難忍，可以在醫生的指點下經常使用止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
觀察症狀
觀察包塊的大小、顏色、溫度等變化，假設包塊繼續增大、疼痛減輕、出現發熱等症狀，應及時就醫。
綜述，腳上磕傷出現肌肉包塊後，不建議自行揉動。如症狀嚴重，建議及時就醫，以取得正確的治療和護理。