經常擰東西導致手部酸痛，應該如何處理[朗讀]

經常擰東西造成手部酸痛，可以經過休息、熱敷、按摩、經常使用藥物等方法緩解。
休息
讓手部失掉充沛的休息，防止長時期重複性的活動，以減輕手部的壓力和酸痛感。
熱敷
將熱水袋或熱毛巾敷在手部，有助於促進血液循環，緩解肌肉疲勞和酸痛。每次熱敷 5～2 分鐘即可。
按摩
悄然按摩手部肌肉，可以協助清閒肌肉，緩解手部酸痛。
經常使用藥物
假設手部酸痛嚴重，可以思索經常使用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
要求留意的是，假設手部酸痛繼續時期較長或伴有手部麻木、有力等症狀，建議及時就醫，以掃除手部神經損傷、腱鞘炎等疾病的或許。