跌倒時膝蓋著地導致膝窩疼痛該如何治療[朗讀]

跌倒時膝蓋著地造成膝窩疼痛或許是由於軟組織損傷、半月板損傷、骨折等要素惹起，建議及時就醫，明白診斷後啟動相應治療。以下僅羅列部分經常出現治療方式，詳細治療方案應依據病因及團體身體狀況選擇，請遵醫囑規範治療。
休息
膝蓋著地後出現疼痛，應中止活動，休息一段時期，防止減輕疼痛和損傷。
冰敷：在膝蓋受傷後的
72 小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊敷在膝蓋上，有助於減輕疼痛和腫脹。每次冰敷 5～2 分鐘，每天可以屢次冰敷。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，來緩解疼痛。
康復訓練
假設是輕度的軟組織損傷或韌帶扭傷，可以在康復治療師的指點下啟動康復訓練，以恢復膝蓋的性能。
手術治療
假設膝蓋著地後出現嚴重的骨折、韌帶撕裂或半月板撕裂等狀況，或許要求手術治療。手術治療可以協助恢復膝關節的正常結構和性能。
出現跌倒時膝蓋著地造成膝窩疼痛的狀況，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性治療。