怎樣治療L4-S1椎間盤突出和纖維環撕裂[朗讀]

l4-s 椎間盤突出和纖維環撕裂是經常出現的脊柱疾病，可以經過保守治療、手術治療等措施啟動治療。
保守治療
關於初次發作、病程短、休息後可自行緩解及影像學審核無嚴重突出的患者，可優先思索保守治療。詳細方法包括生活控制、藥物治療、物理治療等。
（）生活控制：急性發作期應臥床休息，佩戴腰圍，防止過度彎腰、提取重物等舉措。病情緩解後，可啟動適當的有氧運動，以改善肌肉力氣和柔韌性，但應防止猛烈運動。
（2）藥物治療：常用藥物包括非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛藥（如乙哌立松等）、營養神經藥物（如甲鈷胺等）等。
（3）物理治療：常用方法包括超短波、紅外線照射、腰椎牽引等，可促進血液循環，減輕神經根的壓榨，緩解疼痛症狀。
手術治療
關於保守治療有效、病情嚴重或存在清楚神經及脊髓受壓的患者，可思索手術治療。常用的手術方法包括單純髓核摘除術、融合內固定術等。
出現腰痛、下肢放射痛、麻木等症狀，建議及時就醫，明白診斷，在醫生的指點下啟動規範治療。