睡覺時肌肉抽筋該如何治療

睡覺時肌肉抽筋，或許與過度疲勞、冰冷撫慰、低鈣血症等要素有關，可經過拉伸、熱敷、補鈣等方法治療。
過度疲勞
假設在睡覺行啟動了猛烈的運動，或許會造成肌肉在睡覺時仍處於緊張形態，容易惹起抽筋。應該伸展肌肉，悄然按摩抽筋的部位，以緩解肌肉緊張。
冰冷撫慰
在冰冷的環境中睡覺，或許會造成腿部肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣。應該將腿部蓋好，或經常使用溫水袋敷在抽筋部位，以緩解肌肉痙攣。
低鈣血症
當血液中的鈣離子濃渡過低時，或許會造成肌肉興奮性參與，容易惹起抽筋。應該遵醫囑補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
假設經常出現睡覺時肌肉抽筋的狀況，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。