感冒期間晚上適宜食用柑橘嗎[朗讀]

感冒時期可以吃柑橘，但需留意食用量。
感冒是病毒感染惹起的急性上呼吸道疾病，會出現咳嗽、流涕、發熱等症狀。柑橘中含有豐厚的維生素 c 和其他營養成分，對感冒的康復有一定的協助。
但是，假設一次性性少量食用柑橘，或許會減輕胃腸道擔負，惹起腹痛、腹瀉等不適症狀，影響病情恢復。另外，柑橘中含有一些糖分，假設過多食用，或許會造成血糖升高，尤其是對糖尿病患者不利。
因此，感冒時期可以過量食用柑橘，但不能過量，尤其是兼并有胃腸道不適或糖尿病的患者更要求控制食用量。另外，在感冒時期還應留意多喝水、休息充足。
假設感冒症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。