鈣化肌腱炎疼痛時應選擇冷敷還是熱敷[朗讀]

鈣化性肌腱炎是一種經常出現的肌腱疾病，是由於肌肉纖維和腱鞘內的鈣鹽堆積所致。鈣化性肌腱炎可惹起疼痛、僵硬和活動受限等症狀。當出現疼痛時，選擇冷敷還是熱敷取決於病情的階段和疼痛的特點。
熱敷
在鈣化性肌腱炎的急性期事先，假設疼痛以僵硬、酸痛為主，可以選擇熱敷。熱敷有助於促進血液循環，緩解肌肉痙攣和僵硬，減輕疼痛。
冷敷
假設疼痛以急性疼痛、腫脹為主，可以選擇冷敷。冷敷可以收縮血管，增加部分血液循環，從而減輕疼痛和腫脹。
要求留意的是，熱敷和冷敷的時期都不宜過長，普通為每次 5～分鐘，每天 2～3
次。同時，在啟動熱敷或冷敷時，要留意防止直接接觸皮膚，可以在皮膚外表掩蓋一層毛巾，以防止燙傷或凍傷皮膚。
除了熱敷和冷敷外，還可以經過藥物治療、物理治療、運動療法等來緩解鈣化性肌腱炎的疼痛。假設疼痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以取得更好的治療效果。