長時間不進行球類運動，突然再玩時肩膀變酸的原因是什麼[朗讀]

長時期不啟動球類運動，突然再玩時肩膀變酸的要素或許有肌肉疲勞、肌肉拉傷、肩袖損傷等。
肌肉疲勞
長時期不啟動球類運動，突然啟動球類運動時，由於肌肉長時期處於休息形態，會造成肌肉疲勞，發生乳酸等代謝產物，從而惹起肩膀酸痛。這種狀況通常在休息和適當活動後可緩解。
肌肉拉傷
長時期不啟動球類運動，突然啟動球類運動時，肌肉或許會由於過度經常使用或熱身缺乏而受傷，造成肌肉拉傷，惹起肩膀酸痛。肌肉拉傷要求休息、冷敷、藥物治療等措施來緩解。
肩袖損傷
長時期不啟動球類運動，突然啟動球類運動時，肩關節或許會遭到過度的外展或旋轉運動，造成肩袖損傷，惹起肩膀酸痛。肩袖損傷要求休息、增加肩部活動、物理治療、藥物治療等措施來緩解。
長時期不啟動球類運動，突然再玩時肩膀變酸還或許有其他要素，如頸椎病、肩周炎等，假設休息後不緩解，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。