半月板長時間走路後出現疼痛和腫脹應如何處理

半月板走路後出現疼痛和腫脹，首先要求增加活動、適當休息，同時可採取物理治療、藥物治療等方法緩解症狀。如症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，明白半月板損傷狀況，必要時要求手術治療。
增加活動、適當休息
半月板走路後出現疼痛和腫脹，關鍵是由於半月板受壓或摩擦惹起的。因此，首先要求增加活動，防止長時期站立或行走，防止猛烈運動。必要時可以拄拐杖或經常使用助行器輔佐行走。
物理治療
可以經常使用冰袋對膝關節啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。也可以將膝關節抬高，高於心髒水平，有助於減輕腫脹。
藥物治療
可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和腫脹。還可以口服營養軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖等。
手術治療
假設半月板損傷嚴重，出現交鎖、彈響或嚴重疼痛，或許要求手術治療，如半月板成形術、半月板修補術等。
出現半月板走路後疼痛和腫脹的症狀，建議及時就醫，明白診斷，在醫生的指點下啟動規範治療。同時，要求留意維護膝關節，防止過度運動和負重，以免減輕病情。