為什麼背書包會引起背部疼痛[朗讀]

背書包或許會造成背部疼痛，尤其是當書包過重或攜帶不事先。以下是一些或許造成背書包惹起背部疼痛的要素：
姿態不良
背書包時，假設姿態不正確，背部的曲線或許會遭到壓榨，造成背部疼痛。正確的姿態是將書包的肩帶調整到適宜的長度，使書包緊貼背部，同時堅持腰杆挺直。
書包過重
假設書包過重，會對背部形成過大的壓力，造成背部疼痛。因此，應該儘量增加書包內的東西，或許經常使用更輕巧的書包。
肌肉疲勞
長時期背書包或許會造成背部肌肉疲勞，尤其是肩胛骨周圍的肌肉。為了緩解肌肉疲勞，可以定時休息，伸展背部肌肉。
背部疾病
假設你曾經患有背部疾病，如椎間盤突出、腰肌勞損等，背書包或許會減輕背部疼痛。在這種狀況下，應該儘量防止長時期背書包，或許經常使用特殊設計的書包，以減輕背部的壓力。
綜述，正確背書包可以增加背部疼痛的風險。假設你曾經出現背部疼痛，應該及時休息，並調整書包的肩帶長度和重量，以減輕背部的壓力。假設背部疼痛繼續或減輕，建議來電醫生的意見。