如何治療腿背筋疼痛[朗讀]

腿背筋疼痛普通是指腿部前面的肌腱、肌肉或骨骼疼痛，或許與運動過度、肌肉拉傷、腰椎間盤突出等要素有關，建議經過物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。以下僅供參考，詳細治療方案應依據病因及團體身體狀況選擇，請遵醫囑規範治療。
運動過度
過度運動或許會造成腿背筋疼痛，通常休息一段時期即可緩解。也可啟動熱敷、按摩等物理治療，以促進血液循環，緩解疼痛。
肌肉拉傷
腿背筋疼痛還或許是肌肉拉傷惹起的。應立刻中止活動，並在 72 小時內啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛。72 小時後可改為熱敷或紅外線照射等物理治療，以促進血液循環，緩解疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成腿背筋疼痛。可經過臥床休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、腰椎牽引、中醫治療（如推拿、按摩、針灸等）、手術治療等方式治療。
造成腿背筋疼痛的要素還有很多，如筋膜炎、骨折等。假設腿背筋疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。