健身後小臂出現疼痛是何原因[朗讀]

健身後小臂出現疼痛，或許與肌肉拉傷、過度疲勞、熱身不充沛等要素有關。
肌肉拉傷
在健身環節中，假設小臂肌肉過度收縮或被過度拉伸，或許會造成肌肉拉傷，惹起疼痛和腫脹。
過度疲勞
長時期、高強度的健身活動，或許造成小臂肌肉過度疲勞，惹起肌肉酸痛和有力。
熱身不充沛
在啟動健身運動前，假設沒有啟動充沛的熱身，或許會造成肌肉、韌帶等軟組織受傷，惹起疼痛。
其他要素
手段關節疾病、肘部疾病、小臂骨折等疾病也或許造成小臂疼痛，但通常與健身有關。
假設健身後小臂疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。