胸骨受到輕微衝擊後產生疼痛，應採取冷敷還是熱敷

胸骨遭到細微衝擊後發生疼痛，應先啟動冷敷，48 小時後可啟動熱敷。
胸骨遭到細微衝擊後，或許會造成軟組織損傷或傷害，惹起部分疼痛和腫脹。在損傷初期，應採取冷敷，以增加部分血液循環，減輕腫脹和疼痛。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可重複屢次。
在損傷 48 小時後，可以啟動熱敷，以促進部分血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。熱敷時溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可重複屢次。
假設疼痛繼續減輕或出現呼吸困難、胸悶等症狀，應及時就醫，以掃除其他嚴重損傷的或許。