如何在躺著的狀態下進行拍背

假設您要求在躺著的形態下啟動拍背，可以思索以下方法：
讓他人協助您
讓他人協助您拍背，您可以側臥或許俯臥，請他人用空心掌拍打背部，留意拍打的力度適中，防止拍打過重惹起不適。
經常使用拍背工具
可以經常使用拍背器或許拍背球等工具，將拍背器或許拍背球放在背部，悄然拍打即可。
要求留意的是，拍背應該在醫生的指點下啟動，假設您有肺部疾病、骨折等狀況，請不要自行拍背，以免減輕病情或惹起不良反響。