面對嚴重的臀部與腿部疼痛該如何應對[朗讀]

嚴重的臀部和腿部疼痛或許是由許多不同的要素惹起的，包括肌肉拉傷、坐骨神經痛、關節炎、骨折等。以下是一些建議，可以協助您應對嚴重的臀部和腿部疼痛：
休息
儘量防止給臀部和腿部施加壓力的活動，如跑步、騰躍和長時期站立，讓臀部和腿部失掉充沛的休息。
冰敷
在臀部和腿部疼痛區域放置冰袋，每次冰敷 5-2 分鐘，每天可以屢次冰敷。冰敷可以增加炎症緩和解疼痛。
藥物治療
可以服用非處方止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚來緩解疼痛。但是請確保遵照藥物說明書上的劑量和經常使用方法。
物理治療
假設您的臀部和腿部疼痛是由於肌肉拉傷、坐骨神經痛或關節炎等疑問惹起的，物理治療可以協助恢復肌肉和關節的性能，減輕疼痛。
手術治療
假設您的臀部和腿部疼痛是由於骨折或其他嚴重的疑問惹起的，或許要求手術治療。
請留意，假設您的臀部和腿部疼痛繼續時期較長或逐漸減輕，請務必來電醫生以確定確切要素並接受相應治療。