骨外翻應採取的行走姿勢[朗讀]

骨外翻是一種經常出現的足部畸形，表現為跖骨向外側偏斜，與相鄰趾骨不相對。骨外翻患者內行走時，應採取以下姿態：
鞋底加厚
選擇一雙鞋底較厚的鞋子，以提供額外的緩衝和支撐，增加足部的壓力和疼痛。
調整步態
骨外翻患者內行走時，應儘量防止腳跟過早抬起，同時留意調整步幅，防止過度跨步。
經常使用腳跟墊
經常使用腳跟墊可以增加足部的壓力，減輕疼痛。
控制體重
超重會參與足部的壓力，因此骨外翻患者應留意控制體重，防止過度負重。
穿戴適宜的鞋子
選擇一雙適宜自己腳型的鞋子，以提供足夠的支撐緩和沖，增加足部的壓力和疼痛。
假設疼痛繼續加劇，或許出現其他症狀，應及時就醫，接受專業治療。