睡後醒來為何會出現脖子背部疼痛[朗讀]

睡後醒來出現脖子和背部疼痛，或許與不良睡姿、枕頭不適宜、頸部或背部肌肉勞損、頸椎病等要素有關，詳細如下：
不良睡姿
假設睡覺時長時期堅持不當的姿態，如頸部歪曲、彎腰駝背等，或許會造成脖子和背部的肌肉、韌帶等軟組織遭到過度的牽拉或壓榨，惹起部分血液循環不暢、肌肉痙攣等，從而造成醒來後脖子和背部疼痛。
枕頭不適宜
枕頭過高或過低都或許造成脖子和背部的肌肉、韌帶等軟組織遭到過度的牽拉或壓榨，從而惹起醒來後脖子和背部疼痛。
頸部或背部肌肉勞損
假設白晝頸部或背部肌肉過度經常使用或長時期堅持一種姿態，或許會造成肌肉疲勞、勞損，惹起部分血液循環不暢、肌肉痙攣等，從而造成醒來後脖子和背部疼痛。
頸椎病
頸椎病是一種經常出現的頸椎退行性疾病，或許會造成頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等病變，壓榨神經根或脊髓，惹起肩頸痛、上肢或下肢麻木有力等症狀。睡覺時假設姿態不當或枕頭高度不適宜，或許會減輕頸椎病的症狀，造成醒來後脖子和背部疼痛。
假設脖子和背部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。