二頭肌僵硬痛苦應該如何處理[朗讀]

二頭肌僵硬痛苦或許是由於肌肉疲勞、肌肉拉傷、肩周炎等要素造成的，可以經過休息、物理治療、藥物治療等方法啟動處置。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態、過度經常使用手臂、猛烈運動等或許會造成二頭肌肌肉疲勞，出現僵硬、疼痛的症狀。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解肌肉疲勞，減輕症狀。
肌肉拉傷
過度用力、過度伸展等或許會造成二頭肌肌肉拉傷，出現僵硬、疼痛的症狀。可以經過冷敷、熱敷、超聲波治療、紅外線照射等物理治療方法，緩解症狀。必要時可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
肩周炎
肩周炎是肩關節周圍組織的炎症，或許會造成肩關節僵硬、疼痛，也或許會造成二頭肌僵硬、疼痛。可以經過熱敷、按摩、康復訓練、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）等方法啟動治療。
二頭肌僵硬痛苦還或許與其他要素有關，如頸椎病、腕管綜合徵等，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。