如何治療腰部和腿部筋肉的疼痛[朗讀]

腰部和腿部筋肉疼痛通常是由肌肉勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等惹起的，可以經過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方法啟動治療。以下是一些經常出現的治療方法：
休息
在腰部和腿部筋肉疼痛的急性期，建議患者儘量臥床休息，防止過度活動，以減輕肌肉擔負。
藥物治療
可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。還可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等，以緩解肌肉緊張和疼痛。
物理治療
物理治療可以協助緩解腰部和腿部筋肉的疼痛，如熱敷、冷敷、按摩、超聲波、紅外線等。
運動療法
在症狀緩解後，可以啟動適當的康復訓練，以增強腰部和腿部的肌肉力氣，改善姿態友好衡，預防再次損傷。
手術治療
關於嚴重的腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等惹起的腰部和腿部筋肉疼痛，或許要求手術治療，如髓核摘除術、椎管擴展成形術等。
要求留意的是，治療方法因集體差異而異，建議在醫生的指點下選擇適宜的治療方案。同時，堅持正確的姿態、防止長時期堅持同一姿態、適當鍛鍊等生活習氣也有助於緩解腰部和腿部筋肉的疼痛。