頸椎疼痛時應採取何種姿勢查看手機

頸椎疼痛時，應該儘量防止抬頭或長時期堅持同一姿態，以免減輕頸椎的擔負。因此，建議採用以下姿態檢查手機：
- 將手機放在與眼睛同一水平的位置上。可以經常使用手機支架或枕頭來支撐手機。
- 坐著或站著時，堅持頸椎和身體的直立，並將手機放在面前。
- 防止抬頭或彎腰檢查手機，這樣會減輕頸椎的擔負。
要求留意的是，頸椎疼痛時，最好能夠及時休息，防止長時期經常使用手機等電子產品，以免減輕症狀。假設頸椎疼痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以取得更好的治療和康復建議。