下半身酸痛無法下床應如何處理[朗讀]

下半身酸痛或許是由多種要素惹起的，包括運動過度、肌肉拉傷、坐骨神經痛等。假設酸痛嚴重到無法下床的水平，建議先採取以下措施：
休息
盡或許躺下休息，增加活動，有助於減輕疼痛。
冷敷
在疼痛區域放置冰袋或用毛巾包裹冰塊啟動冷敷，每次 5～2 分鐘，可以緩解疼痛和腫脹。
藥物治療
可以服用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛。
就醫
假設酸痛繼續時期較長或出現減輕，建議儘快就醫，以確定酸痛的要素並啟動適當的治療。
要求留意的是，假設酸痛是由於受傷或疾病惹起的，在啟動任何自我治療之前，最好先來電醫生或專業人士的意見。