腳崴後無骨折且疼痛時需要多久才能外出活動[朗讀]

崴腳後即使沒有骨折，通常也要求幾周的時期才幹外出活動，詳細時期取決於損傷的嚴重水平和治療狀況。
假設崴腳後沒有骨折，或許會出現韌帶撕裂、軟組織損傷等狀況。細微的韌帶撕裂和軟組織損傷通常要求 ～2 周的時期才幹基本恢復，可以逐漸啟動一些日常活動。但此時外出活動要求佩戴護具維護，防止猛烈運動。
假設韌帶撕裂或軟組織損傷比擬嚴重，或許要求更長時期的恢復，普通要求 6 周左右才幹基本恢復正常。在完全康復之前，應防止啟動猛烈運動。
另外，治療方法和護理措施也會影響恢復時期。在崴腳後，應及時啟動冰敷、加壓包紮、抬高患肢等處置，並在醫生的指點下啟動康復訓練，以促進恢復。
綜述，崴腳後無骨折的狀況下，建議至少休息 ～2 周，依據恢復狀況和醫生的建議逐漸恢復日常活動和外出活動。同時，要留意維護腳踝，防止再次受傷。